Educación Física 3.0

Hoy hemos realizado la práctica final de la unidad didáctica de Orientación en la naturaleza. Después de una cuantas sesiones de prácticas más o menos sencillas y más o menos divertidas, nos hemos encontrado con la REALIDAD. ¿Sabemos orientarnos básicamente por lugares que no conocemos? ¿Podríamos coger un mapa (de orientación) de algún paraje desconocido y realizar alguna actividad  en él? (senderismo, orientación, bicicleta, acampada, etc.)   Hoy algunos habréis podido comprobar que SÍ, pero otros muchos, más os vale prestar más atención en clase porque si no, el día que salgáis, tendréis que movilizar todos los servicios de rescate del país y salir en las noticias.   Os dejo el recorrido que deberías de haber hecho los que lo habéis hecho más o menos bien. Otros, no hay Google Earth suficiente para describir vuestro recorrido.   Si pincháis en la imagen, y tenéis instalado el Google Earth, se os abrirá el recorrido de hoy. En color azul clarito tenéis el recorrido &

Os planteamos una de las últimas actividades para este curso y que abre otro apartado en el blog: "LOS MUROS DE EF 3.0". En este caso se trata de hacer entre todos los que queráis participar un "mural colaborativo", es decir, a modo de tablero de corcho se trata de ir poniendo vuestras aportaciones sobre el tema planteado.   En esta ocasión el tema es aportar aspectos positivos que aporta para nuestro organismo la práctica de actividad física (físicos, psicológicos, sociales, etc.) y aspectos negativos que supone su ausencia o el sedentarismo.   Lo primero que tenéis que hacer los que queráis participar es facilitarme vuestra dirección de correo electrónico para que yo os autorice a participar (me la pasáis por tuenti, Facebook, twitter o en persona). Sin esa autorización no podréis participar.   La forma de participar es sencilla: hacéis clic sobre la imagen del "panel de corcho" y os llevará a ese tablón "virtual". Allí podréis ver

Os dejo aquí la presentación que utilizaremos en clase para desarrollar el tema de nutrición que veremos a partir de la semana que viene.  Debéis tener en cuenta que necesitaréis recordar conceptos de 3º, por eso, desde la presentación de 4º, si queréis, podéis pasar a la de tercero al comienzo y al final volver a empezar desde cuarto. Si alguien lo prefiere, puede ir directamente a la de tercero buscando la entrada correspondiente en este blog. Al final de la presentación, os dejaré una batería de ejercicios para poder comprobar por vosotros mismos si habéis asimilado los conceptos básicos y hacer vuestra propia autoevaluación.     Aquí os dejo 2 baterías de ejercicios: la primera, dónde no tienes que hacer cálculos, y que hace referencia a 3º ESO o al inicio del tema de 4º. La segunda hace referencia a 4º ESO exclusivamente, y para la cuál deberás de realizar cálculos para obtener los resultados:   3º ESO e introducción 4º ESO 4º ESO 

Os dejo en esta ocasión el póster que ya habréis tenido la ocasión de poder ver en el hall del instituto o del pasillo de los vestuarios. Especialmente va dirigido a los alumnos de 3º y 4º por tener en este trimestre un tema teórico sobre nutrición. La única finalidad no es preocuparos por si engordamos o no, sobre si sobran o no calorías. El objetivo es que reflexionéis sobre esos alimentos que figuran en el póster (habituales por otra parte en la alimentación de muchos de vosotros) y que reflexionéis sobre vuestros hábitos alimenticios y cómo podrían repercutir en vuestra salud (¡no en vuestro peso solamente!) No estaría de más que comenzaseis a saber leer e interpretar las etiquetas de todos los alimentos y empezar a tener claro qué alimentos deberían desaparecer de vuestras dietas o, al menos, que fuesen tomados de modo esporádico y no habitual.