Educación Física 3.0

Con esta nueva sección que comenzamos pretendemos ofreceros una serie de libros con temática relacionada con el deporte o la actividad física. Siempre decimos que hay que moverse, que tenéis que practicar alguna actividad física, pero hay otro hábito fundamental en vuestra formación: la lectura. Ésta debería de ser habitual en vuestras costumbres pero los resultados de encuestas publicadas dicen que ésta también es una práctica en "extinción" (¡¡como el moverse!!). No sólo lo dicen las encuestas. Los estudios realizados en Europa sobre los distintos sistemas educativos de los paises miembros apuntan claramente a un déficit de lectura en los alumnos españoles. Nosotros, desde el departamento de Educación Física vamos a poner en marcha desde ahora nuestro propio "Plan de lectura" (esperamos que con lo que queda de curso, lo tengamos plenamente operativo para el siguiente) De momento, todos los libros que desde aquí propongamos no será necesario que los compréis porq

Autor: Jordi Sierra y Fabra Editorial Destino. Año: 2008 Páginas: 142 Recomendado para: Cualquier nivel hasta 3º ESO Libro muy fácil y rápido de leer Sergio es un crack, un deportista excepcional, tanto si juega a tenis como a fútbol. Pero ha llegado el momento de tomar partido: sabe que tiene que elegir uno y renunciar al otro… ¿Crees que, a los doce años, se puede tomar la decisión que marcará tu futuro para siempre? Puedes equivocarte, o no. Quizá consigas lo que ni siquiera te atreviste a soñar… - Se trata de un proyecto "solidario" auspiciado por la Fundación Rafa Nadal , cuyos beneficios se destinarán a una organización benéfica. - El libro incluye una biografía ilustrada con fotos a color de Nadal. - En la obra se ponen de manifiesto cualidades y valores importantes en la educación de cualquier niño: hábitos de vida saludables, confianza y autoestima, compromiso, esfuerzo, tesón y sacrificio, al tiempo que se destaca la importancia de la familia, la amistad y el compa

Para empezar, contesta antes a las dos nuevas encuenstas que tienes a tu derecha. Acabamos las vacaciones de Pascua y ya miramos de reojo las siguientes: las de verano. Son much@s los que con un ojo miran las vacaciones de verano (o simplemente el buen tiempo) y con el otro la tripita (aunque much@s ni tengan) y se apresuran a tomar una decisión: adelgazar para lucir tipito en verano. Lo que comúnmente se conoce como "OPERACIÓN BIQUINI" (¡ya empezamos con el nombrecito!, claramente sexista. ¿Por qué no se llama "OPERACIÓN BAÑADOR" u "OPERACIÓN CALZONCILLO"?) L@s más prevenidos (o los "expertos") ya comenzaron esta "operación" al finalizar las vacaciones de Navidad. Ahí es donde la mayoría aconseja que se inicie si se quiere lucir tipazo para la piscina durante el verano. Pero ¿a qué reflexiones no puede llevar esta "OPERACIÓN BIQUINI"? Tenemos unas cuantas pero una surge primero: la necesidad de realizar estas operaciones d

Hemos pasado casi todo el trimestre con varias encuestas sobre "hábitos alimenticios". Éstas no han sido casuales, responden a lo que tanto en 3º como en 4º se verá a lo largo de este trimestre. Además de los contenidos teóricos que os pasemos, tendremos estos datos que nos servirán para hacer alguna reflexión. Vamos a ellas: ¿En qué consiste tu desayuno? (participantes: 231) Nada - 12% 1 vaso de leche/yogurt - 35% Leche/yogurt + cereales/galletas - 35% Fruta o zumo - 9% Otro, pero completo - 9% Si el desayuno se considera que debe de ser una de las principales comidas del día, aquí vemos un dato interesante (pero negativo): sólo un 44% de los alumnos del instituto desayunan de forma correcta o de forma más completa. Significativo que un 56% venís al instituto con una primera comida del día insuficiente (o inexistente para el 12% de los que venís sin tomar absolutamente nada) ¿Cuántas comidas realizas al día?  Menos de 3 - 3% 3 comidas - 17% 4 comidas - 29% 5 comid

PISTA 1: Divide la anchura del campo de fútbol del equipo del que fue jugador muchos años el que fuera seleccionador español en la última Eurocopa, entre la suma de las alturas oficiales de la red de volei maculino, la de bádminton y los dos aros de minibasquet. Redondea por arriba sin decimales. Jugador que fue seleccionador español y ganó la Eurocopa: Luís Aragonés Equipo: Atlético de Madrid Campo: Vicente Calderón Ancho: 70 m Red de volei + Red Badminton + 2 alturas aros de minibasquet: 2,43 + 1,55 + 2x2,60 = 9,18 = 9 70/9 = 7,77 = 8 PISTA 2: Con ese número obtendrás la edición de unos JJOO. Averigua el nombre "artístico" del ganador de los 400 m libres de natación y calcula su Frecuencia Cardíaca Máxima con los años a fecha de hoy en el caso de que siguiera vivo. Resultado anterior: 8 JJOO de la 8ª Edición: París 1924 Nombre artístico ganado 400 m libre natación: " Tarzán" FCM de "Tarzán": 220 - edad = 220 -107 años que tendría hoy =

Os dejamos este vídeo explicativo para que podáis hacer vuestros propios palos chinos. No es difícil. Sólo se necesita ser un poco hábil.  

Elaboración extraída de la publicación en www.efdeportes.com y elaborada por David paredes Calabuig Al final de la entrada puedes ver un vídeo elaborado por tu porfesor Santi Querol donde podrás ver todo el proceso. Material necesario: 4 Paneles de cartón tamaño 30x40 aprox, o bien una caja grande de cartón (cuanto más grueso y resistente mejor; si es muy fino las “gobas” no tendrán suficiente consistencia) Tijeras Pegamento Goma elástica Lápiz   PASO 1 Necesitas 4. 2 para cada mano. PASO 2 PASO 3 Una vez elaborada la puedes decorar como más te guste y… ¡a jugar! Elaboración extraída de la publicación en www.efdeportes.com y elaborada por David paredes Calabuig El vídeo que se expone a continuación ha sido elaborado por tu profesor Santi Querol.