Todos los inicios de curso, a lo largo del primer trimestre, desde el departamento de EF os "vendemos" las bondades que presenta la práctica regular de actividad física para vuestro organismo. Que si es buena para vuestro desarrollo como personas, que si es beneficiosa para vuestro sistema cardio vascular, que si para vuestro sistema músculo esquelético, que si os proporcionará en un futuro próximo (y también presente) una mejor calidad de vida, que cuando seáis mayores vais a notar la diferencia entre haber practicado actividad física o no, etc. Y es precisamente este último aspecto sobre el que quisiera dedicar esta reflexión. Que la práctica REGULAR Y SISTEMÁTICA de actividad física (no esporádica o a "salto de mata") provoca a medio y largo plazo una mejora en la calidad de vida de las personas, está fuera de toda duda. Numerosos y rigurosos estudios así lo acreditan y lo aconsejan. La propia OMS (Organización Mundial para la Salud) lo re