Educación Física 3.0

Me acaba de llegar este chistecillo que viene ni que pintado para concluir el tema e la entrada "Ya no se corre, no se salta, no se juega..." Como muchos habéis achacado la falta de práctica de actividad física al uso de los ordenadores, videojuegos, televisión, etc., podéis ver aquí uno de los posibles efectos y el cambio que provoca en la sociedad la falta de ejercicio físico. Un saludo a todos

Finalizado ya un tiempo razonable desde que está a vuestra disposición la primera encuesta del curso, pasamos a hacer un breve resumen de los resultados obtenidos, con la finalidad que, desde la etiqueta de "encuestas", podamos acceder a los resultados de la misma en el momento que lo deseéis. TOTAL DE ALUMNOS/AS PARTICIPANTES: 193 Total de CHICOS: 89   (46,7 %) Total de CHICAS: 104 (53,3 %) No realizan NUNCA actividad física: Total chicos/chicas: 26 % Chicos: 18 % Chicas: 33 % Realizan actividad física 1 VEZ POR SEMANA Total chicos/chicas: 17 % Chicos: 12 % Chicas: 22% Realizan actividad física 2 -3 VECES POR SEMANA Total chicos/chicas: 33 % Chicos: 34 % Chicas: 32 % Realizan actividad física MÁS DE 3 VECES POR SEMANA Total chicos/chicas: 24 % Chicos: 36 % Chicas: 13 % Como CONCLUSIÓN podemos decir que: El 43 % del total de los alumnos/as , prácticamente NO REALIZAN ACTIVIDAD FÍSICA a lo largo de la semana. El 63 % del total de los alumnos/as REALIZAN

Como poco a poco ya estamos haciendo este blog cada vez más completo, os informamos sobre cómo encontrar la información en las pestañas de la cabecera del mismo. CONTACTA : podréis encontrar el e-mail de cada uno de los profesores de EF para poder enviarles aquello que consideréis necesario o que os hayan pedido. ESO : encontraréis aquí un apartado para cada uno de los 4 cursos de ESO (1º, 2º, 3º y 4º). Dentro de cada curso tendréis los apuntes y fichas que se os hayan dado, explicado o requerido. BACHILLERATO : lo mismo pero para 1º y 2º de bachillerato. NORMAS : aqui están resumidas las normas principales que harán que las clases de EF funcionen con normalidad. EVALUACIÓN : Principales criterios de evaluación. RECURSOS : Ejercicios, test, mapas conceptuales, Power Points, etc. que te ayudarán a comprender los conceptos explicados en clase así como, en muchos casos, hacer ejercicios autoevaluables. ENLACES : Páginas web que consideramos que os pueden ser muy útiles para la asig

Llevamos ya un tiempo después de comenzado el curso. Tiempo suficiente para que en cada curso se os haya explicado cómo se debe realizar un calentamiento correctamente (según los cursos sólamente habrá sido un recordatorio). De todas formas a todos os será útil el visionado de estos dos vídeos elaborados por "ullsportiu". El primer vídeo hace un breve resumen de los conceptos teóricos a conocer de un calentamiento para una clase de EF. El segundo ofrece una posible progresión de ejercicios en un calentamiento práctico. Seguro que haciéndolo como aquí se os dice, vuestro profesor no os va a decir que lo hacéis mal. Miradlos, sólo son unos minutos y os vendrán muy bien. Teoria : Práctica :

Iniciamos un apartado importante en este blog que denominaremos "Diccionario de Términos" donde procuraremos, de forma sencilla, aclarar algunos términos, conceptos o definiciones habituales, importantes, incluso básicas, que sean de uso común en la asignatura o en la propia práctica de actividad física. Comenzamos con un término muy utilizado durante los primeros días de este curso: "agujetas". Ésto que muchos/as habéis padecido y que os ha ocasionado algún malestar físico. El nombre de agujetas procede de la percepción que se tiene cuando las padecemos, ya que tenemos la sensación de que se nos están clavando agujas en el músculo. Además, hasta hace unos años se creía que se debían al ácido láctico que se libera normalmente durante el ejercicio y que al enfriarse el músculo tras el entrenamiento, se solidificaba y cristalizaba, haciendo que estos “cristales” se clavaran en las fibras musculares. Dado que el ejercicio hacía disminuir el dolor, se entendía que e

En la columna de la derecha, bajo el título “FICHAS Y TESTS”, podéis encontrar la “Ficha de Condición Física”, una ficha que os servirá para plasmar en ella todos los resultados obtenidos en las diferentes pruebas realizadas para valorar vuestra condición física. Para hacerlo correctamente debéis seguir los siguientes pasos: Se trata de un archivo Excel. Probablemente, con otros programas (open office) podría no resultar igual. Al hacer clic en “Ficha de Condición Física” os pedirá “abrir” o “guardar” el archivo. Lo guardáis en vuestro ordenador para, posteriormente, trabajar con él. No imprimir hasta que hayáis introducido todos los datos Rellenáis todas las casillas que estén en blanco y la hoja que os proporcionamos ya os lo calcula todo. De las dos hojas excel del archivo, sólo una permite rellenar casillas: la que se llama "INTRODUCCIÓN DE DATOS", La que se llama "IMPRIMIR HOJA" no. Cuando ya tengáis rellenadas TODAS las casillas, os pasáis a la hoja &quo

Para los que no habéis realizado comentario de la entrada anterior ("La obesidad infantil y la falta de ejercicio") tenéis ahora otra, y mejor, oportunidad para participar. Con esta nueva entrada completamos la información sobre uno de los objetivos más importantes que perseguimos desde la asignatura de EF: el fomento de la práctica deportiva y la inclusión de ésta en vuestros estilos de vida. Si no habéis leido la entrada anterior, hacedlo antes de seguir con estas líneas. Tendréis una información más completa. Lee la siguiente entrada. Reflexiona posteriormente sobre el grado de aplicación de estas conclusiones sobre ti mismo. Piensa cuál es tu nivel de práctica de actividad física. Piensa por qué es así, sobre la influencia que hayan podido ejercer sobre ti tus padres (por hacer o por no hacer). Finalmente expresa tu opinión, ya sea ésta favorable o desfavorable respecto a las conclusiones de la entrada, y razónala con argumentos. Otro factor muy interesante es el porcen